Actualizado el domingo, 26 mayo, 2024
El psicobloc es una disciplina dentro de la escalada que permite a quien la practica estar en pleno contacto con la naturaleza. Se trata de una variante de la escalada deportiva donde entran en juego el ascenso por rocas pero también el agua, lo que nos lleva irremediablemente a la escalada en acantilados.
Te explico con detalle en qué consiste esta modalidad y por qué es tan atractivo para muchos aficionados a la escalada.
¿QUÉ ES EL PSICOBLOC?
Esta variante de escalada deportiva se practica en plena naturaleza, en concreto en las costas acantiladas, pues es ese escenario el que hay que superar sin ayuda de cuerdas. Así, el psicobloc es una modalidad de escalada en bloque o boulder en la que no se usa cuerda, de modo que cuando la persona que la practica se desestabiliza, el resultado es que cae al agua.
Lo normal es hacer psicobloc en el mar, pero también es posible practicarlo sobre un río o un embalse. Para llegar hasta el lugar en el que hay que escalar se utilizan barcas o se llega nadando. En los casos más extremos, el total de metros a escalar puede ser cercano a 20, y el mayor riesgo de esta modalidad es caer al agua en una mala postura.
El agua amortigua la caída, de ahí la no necesidad de usar cuerdas, pero en cualquier caso, hay que colocarse de manera vertical durante la caída, para que el impacto no sea muy doloroso. La ventaja que implica ir ganando metros en la ascensión es que si la caída es desde muy alto, hay suficiente tiempo como para corregir la postura y alcanzar una buena posición antes de llegar al agua. En cambio, si caemos al agua habiendo escalado pocos metros, el impacto no será tan doloroso.
CONSEJOS PARA PRACTICAR ESTE TIPO DE ESCALADA
La escalada en acantilados implica tener previamente cierta destreza en este deporte de aventuras. Hay que tener en cuenta que cuando se practica psicobloc no se utilizan cuerdas ni arneses, de modo que el único agarre a la roca son las manos y los pies.
Algunos consejos básicos para adentrarse en esta modalidad tienen que ver con el propio equipamiento, pero otros guardan relación con la capacidad para caer bien al agua y la destreza nadando.
Poco material, pero de calidad
Unos pies de gato ligeros y resistentes y un bañador ajustado, pero que permita la movilidad, son imprescindibles para hacer ascender metro a metro sobre la roca. A esto se suma la presencia de un bote estanco, pues nos va a ayudar a usarlo directamente mientras estamos escalando (más adelante veremos el material con más detalle).
Cuando se termina la jornada de psicobloc, los pies de gato hay que enjuagarlos bien en agua dulce, dejarlos en remojo y que se sequen a la sombra, para que no se dañen por el exceso de sal.
Por último, como esta actividad está muy asociada a la naturaleza, es recomendable usar una barca hinchable o una lancha para llegar a algunos espacios a escalar, ya que si vamos nadando, nos cansaremos en exceso.
¿Cómo caer al agua haciendo psicobloc?
La caída al agua es otro de los momentos clave en la escalada. Ya sea porque se ha alcanzado el objetivo o porque hay que dejarse caer al no llegar a un buen agarre, el modo en el que se contacta con el mar puede ser muy peligroso.
La mejor forma de entrar en el agua es de modo vertical, con los brazos estirados hacia arriba o pegados al cuerpo, y las piernas juntas. La suela de los pies de gato amortigua el golpe. A mayor altura que se alcanza, más tiempo hay para adquirir una buena postura, pero si no se consigue, el impacto puede resultar más doloroso.
Una vez que se cae al agua es importante salir cuanto antes de ella y retirarse de la trayectoria de otros deportistas, de ahí la necesidad de saber nadar bien.
Otro aspecto importante, no hay que practicar psicobloc solo nunca, pues siempre puede ocurrir algún incidente, y a la hora de escoger las rocas a escalar, hay que decantarse por paredes desplomadas, que son las que aseguran que la caída es sobre el agua y no hay riesgo de tocar roca.
LOS LUGARES MÁS RECOMENDADOS DE ESPAÑA PARA PRACTICAR PSICOBLOC
Los mejores acantilados en España para la práctica de este deporte se sitúan en las Islas Baleares. El psicobloc en Mallorca es un fenómeno al alza, pues es esta isla donde se puso de moda en la década de los 70.
A inicios de la década de los 2000, y gracias al impulso de Miquel Riera, uno de los pioneros en esta modalidad, la isla fue ganando interés también por esta actividad. Riera consideraba que para que la escalada en acantilados fuera psicobloc debía alcanzarse un componente psicológico que se obtiene con la altura, concretamente los 15 metros sobre el mar.
En esta isla, la zona más conocida es Cala Varques, pero hay otras como Porto Pi, Cala Ferrera, Cala Llombards o Ses Puntes. Fuera de Mallorca, otra opción es practicar el psicobloc en Menorca, concretamente en Cala Mitjana, Cala Macarelleta, Cala Rafaelet o Cales Coves, entre otras. Ya en la península, Tossa de Mar en Girona y Jávea en Alicante cuentan con espacios muy populares para la práctica de este deporte.
MATERIAL NECESARIO PARA PRACTICAR EL PSICOBLOC
La ausencia de cuerdas, cintas, arneses y mosquetones no implica que para practicar psicobloc y escalada de acantilados no sea necesario un material mínimo, pero sí es evidente que sentirse más ligero durante las sesiones hace que esta variante sea más pura, más libre.
Como bien decíamos antes, si bien no es necesario llevar mucho material (no son necesarios enseres de protección), algunos elementos como los pies de gato, el magnesio, la magnesera y, por supuesto, el bañador, son imprescindibles, incluso un bote estanco para proteger el magnesio.
Pies de gato
Los pies de gato son las zapatillas que utilizan los escaladores para la realización de esta actividad deportiva. En el caso del psicobloc, su elección se ajusta a los mismos parámetros que los adecuados para otra modalidad de escalada: zapatos ajustados, flexibles, impermeables, muy ligeros y que ofrezcan suficiente movilidad al pie.
Un buen modelo de pies de gato para iniciarse en esta actividad son los pies de gato Kime, de la marca Garra, que incluyen suela de goma Vibram, muy adherente y sensible. Las zapatillas están elaboradas a partir de cuero, son muy resistentes y no dificultan la movilidad de los pies. Con cierres de velcro, este modelo está diseñado para ser útil a escaladores de alto nivel y para quienes se inician en el psicobloc o cualquier otra forma de escalada, por su comodidad.
- Material externo: Piel de calidad
- Material de la suela: Vibram
- Ajuste: Velcros
- Objetivo: Rocódromo / Clásica / Deportiva
Bañador
La elección del bañador es quizás menos relevante en el psicobloc como sí lo puede ser en otras modalidades de escalada. Aquí la clave radica en usar una prenda que sea ligera y que no impida la movilidad.
Lo habitual es optar por bañadores tipo bermudas para los hombres y las chicas acompañar el bikini o el traje de baño con un pequeño pantalón, para que sirva como elemento protector en caso de algún roce con el acantilado.
El psicobloc es un deporte que ofrece mucha libertad, hasta el punto de que la mayoría de practicantes solo utilizan un bañador más algún elemento de protección, pero no ninguna prenda accesoria. Esto no impide, sin embargo, que sea poco recomendable hacer escalada en acantilados estando desnudos, ya que la caída sobre el agua puede provocar un daño muy intenso en las partes blandas.
De este modo, la elección de un bañador para practicar esta variante de escalada no responde tanto a criterios técnicos, sino a variables de comodidad y movilidad.
Magnesera y magnesio
La magnesera es una pequeña bolsa donde se guarda el magnesio, o carbonato de magnesio, que ayuda a eliminar la humedad de las manos y conseguir un mejor agarre a la roca. El magnesio tradicional es en formato polvo, y así aparece en la mayoría de magneseras.
La magnesera de Psychi Abyss no incluye solo la bolsa donde guardar el magnesio, sino también un completo kit de escalada, con un cepillo doble, cinta de 2,5 centímetros de grosor y 100 gramos de magnesio suelto.
Para la práctica de psicobloc hay deportistas que prefieren utilizar magnesio líquido, que no se moja, o bien combinarlo con el tradicional. Una magnesera propia de la escalada sobre tierra firme no es necesario que sea impermeable, pero si escalamos en acantilados sobre el agua, es recomendable usar también un bote estanco, que garantiza que el magnesio no se va a estropear cuando cae al agua.
- Cubo de tiza con base amplia y estable.
- Tiene dos bolsillos (uno delantero y otro trasero) para llevar las cintas, los cepillos y cualquier otro accesorio de escalada. Cuenta con una apertura...
- Cuenta con unas cómodas asas para conseguir un fácil transporte.
- El paquete incluye: 100 g de polvo de tiza, un cepillo de madera y de doble cara, cinta de 2,5 cm y un cubo de tiza.
Bote estanco
El bote estanco, si optamos por este equipamiento para hacer psicobloc, debe ser ligero, manejable y pequeño para que no impida la agilidad de los movimientos. El modelo Cressi Dry Box se ajusta perfectamente a estas características, pues tiene espacio suficiente para incluir algo de magnesio y se puede llevar colgado sobre el cuello.
Pero también podemos llevar un bote estanco del estilo a los que se utilizan en el descenso de barrancos. En este caso el bote lo tenemos que dejar, bien en la barca o en alguna zona del acantilado ya que no está diseñado para ser transportado sin mochila.
- Diseño moderno
- Materiales premium de alta calidad
- Ultra resistente
- Ligero
- Hecho con productos de alta calidad
El psicobloc es una modalidad de escalada cada vez más popular y atractiva. La sensación de libertad que ofrece es uno de sus grandes atractivos, al que hay que sumar el interés de los propios deportistas por ir superando sus registros y capacidades.
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2 respuestas
Una modalidad preciosa pero complicada complicada.
Muy interesante el artículo de esta semana.
Hola Ángel Iván,
Superando el factor psicológico de la caída al agua, podemos disfrutar de esta modalidad de escalada. Como en la mayoría de los deportes, los primeros pasos son los más complicados, luego todo va rodado .
Muchas gracias por tu comentario.
Un saludo!!