¿Sabes cuál es el sistema de capas que te ayuda a protegerte en la montaña?

No te preocupes, en este post te ayudaré a descubrirlo.

Para realizar actividades en la montaña, nos tenemos que vestir con prendas que nos ofrezcan una seguridad mínima si el tiempo cambia, debemos estar preparados.

Y también dichas prendas te van a proporcionar el confort necesario para poder disfrutar de la actividad que hayas elegido.

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La protección ideal de la que te voy a hablar es el sistema de capas.

Este post analiza el sistema de capas o sistema de la cebolla (nos iremos poniendo capas a medida que varía el tiempo) que es fundamental para salir a la montaña bajo cualquier condición climatológica.

¿Cómo surge el Sistema de Capas?

Históricamente, la vestimenta del montañero siempre ha estado compuesta por varias prendas superpuestas para mantener el calor del cuerpo.

La aparición de nuevos materiales a mediados de los años 80 en el siglo XX, tales como, las fibras sintéticas y las membranas transpirables supusieron la aparición del sistema de capas. Puedes ver las más comunes aquí.

Más concretamente, fue en el año 1986, cuando la marca Helly Hansen propuso la combinación de las capas que conocemos actualmente.

Explicación del Sistema

Cuando vayas a realizar cualquier deporte de montaña, debes estar protegido frente a los elementos que puedan aparecer (frío, viento, lluvia o nieve).

En otras palabras, tienes que permanecer caliente y seco.

Para poder explicar el sistema de capas, es fundamental entender cómo funciona nuestro cuerpo en situaciones de actividad.

Nuestro cuerpo, al realizar ejercicio, necesita refrigerarse para mantener la temperatura corporal a través del sudor.

Pues bien, cuando estás en la montaña realizando una fuerte activad, necesitas expulsar el sudor a través de la transpiración para que tu cuerpo no permanezca mojado a bajas temperaturas, ya que, tendrías mucha sensación de frío.

El sistema de capas realiza esta función a la perfección y te explico cuál es el sistema básico.

Sistema Básico

Este sistema consiste en tres capas.

Una primera capa o segunda piel que te permite mantener el cuerpo seco, evacuando el sudor a la segunda capa.

Una segunda capa o capa intermedia que te garantiza mantener el calor, recogiendo el sudor y llevándolo a la siguiente capa.

Y una tercera capa o capa exterior que te protege de las condiciones climatológicas adversas y expulsa el sudor.

Materiales necesarios

Para la primera capa, lo mejor es que utilices fibras sintéticas o lana de nueva generación.

Nunca utilices prendas de algodón.

La primera capa debe ir lo más ajustada posible al cuerpo.

Para la segunda capa, lo mejor también son fibras sintéticas que te aíslen térmicamente del exterior y retengan el calor.

La más utilizada es el Polartec.

Para la tercera capa, utiliza la llamada membrana que se compone de tejidos impermeables, transpirables y cortavientos.

Al ser la ultima capa, este material debe ser resistente a rozaduras, abrasión y desgarros.

El mejor material y más utilizado es el Gore-tex.

Polivalencia del Sistema

Este sistema de capas se puede aplicar para cualquier deporte.

Su principal ventaja es que se adapta a las condiones climáticas cambiantes que pueden ocurrir en la montaña.

  • Si el día es muy frío y húmedo, utilizaremos las tres capas.
  • Cuando el día sea frío y seco, utilizaremos la primera y segunda capa.
  • Por el contrario, si hace poco frío pero llueve, nos pondremos la primera y tercera capa.
  • En el caso de tener un día sin frío ni humedad, solo utilizaremos la primera capa.

La Opinión del Profesional

No existe mejor manera para entender cualquier tema que consultar con los profesionales de la materia.

Te dejo un video que explica perfectamente el sistema de capas.

Vertic es una tienda especializada en material de montaña

Presentación del Sistema The North Face 2019

La marca The North Face ha presentado su sistema de capas 2019 para escalada.

Su sistema lo catalogan en 6 capas, desde L1 que es la capa base, hasta L6 que es la membrana más externa.

Esta línea de productos, pertenecientes a la Summit Series, está pensada y diseñada para profesionales de la montaña que vayan a realizar expediciones o alpinismo.

Mi Experiencia Personal

Siempre que salgo a la montaña, utilizo este sistema para vestirme.

Mi chaqueta de tercera y segunda capa es una Trangoworld triclimate que utilizo para practicar snowboard y cuando las condiciones climatológicas lo eigen en mis salidas a la montaña.

Tiene una gran durabilidad ya que tiene mas de 10 años y, aunque el gore-tex empieza a perder parte de sus propiedades, todavía es impermeable.

La chaqueta original incorporaba un forro polar como segunda capa que he sustituido por un softshell de Arc´teryx que me da más polivalencia en condiciones de actividad.

Como primera capa, dependiendo del tiempo que vaya a hacer, utilizo o camiseta térmica de manga larga muy ajustada al cuerpo o camiseta de manga corta.

Curiosamente, una de mis camisetas de manga larga es Helly Hansen que, como dije antes, es el creador del sistema de capas.

En la foto puedes ver la composición de la camiseta térmica. No es una camiseta de lana de nueva generación, pero me da muy buen uso para la práctica de deportes de montaña.

Etiqueta camiseta térmica Helly Hansen
Etiqueta de camiseta de primera capa sintética 100%.

Y, hasta aquí, la entrada de hoy con unas pequeñas nociones del mejor sistema de protección que existe en la montaña.

Este post se lo dedico a mi primo Carlos que me sugirió el sistema de capas como tema para el blog.

Sugerencia realizada por WhatsApp.

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