Elegir unos crampones adecuados es uno de los pasos más importantes para moverse con seguridad en montaña invernal. Ya sea para caminar sobre superficies heladas, progresar por pendientes nevadas o afrontar ascensiones en hielo y mixto, los crampones son un elemento esencial dentro del equipo técnico de alpinismo.
En esta guía encontrarás una explicación clara y actualizada sobre qué crampones elegir, sus sistemas de fijación, las actividades para las que están diseñados y, por supuesto, las comparativas más completas de 2026, con análisis técnicos y recomendaciones reales basadas en experiencia en montaña.
LOS MEJORES CRAMPONES DE MARCHA 2026
Petzl Irvis
Crampones ligeros y fiables, perfectos para marcha glaciar y rutas invernales poco técnicas.
- Puntas: 10
- Peso aprox: 790 g
- Sistema de fijación: Correas / Semiautomático
- Material: Acero
- Antibots: Incluidos
Compatible con la mayoría de botas rígidas y semirrígidas.
Grivel G12
El crampón clásico por excelencia para montañismo invernal. Estable, durable y fiable.
- Puntas: 12
- Peso aprox: 1.012 g – 964 g
- Sistema de fijación: Sistemas Cramp-O-Matic EVO, New-Matic EVO, New-Classic EVO
- Material: Acero forjado
- Antibots: Incluidos de alta calidad
Ideal para corredores PD–AD y terreno mixto invernal.
Black Diamond Contact
Crampones versátiles y muy cómodos de ajustar. Ideales para rutas heladas y trekking alpino.
- Puntas: 10
- Peso aprox: 808 g
- Sistema de fijación: Correas / Híbrido
- Material: Acero inoxidable
- Antibots: Incluidos
Muy buena tracción lateral y ajuste rápido.
LOS MEJORES CRAMPONES TÉCNICOS 2026
Petzl Lynx
Crampones técnicos modulables de 14 puntas, ideales para hielo, mixto y alpinismo avanzado.
- Puntas: 14
- Configuración: Dual / Monopunta
- Peso aprox: 965 g
- Sistema de fijación: Automático / Semiautomático
- Material: Acero
- Antibots: Incluidos
Perfectos para hielo vertical y rutas mixtas de dificultad.
Camp Alpinist Pro
Crampones automáticos muy técnicos con puntas frontales en T para máxima precisión.
- Puntas: 12
- Configuración: Dual
- Peso aprox: 960 g
- Sistema de fijación: Automático / Semiautomático
- Material: Acero templado
- Antibots: Incluidos
Gran precisión en hielo duro y escalada técnica.
Grivel G14
Crampones de 12 puntas (2 delanteras en acero forjado caliente), robustos y adaptables para hielo vertical y mixto.
- Puntas: 12 (2 delanteras modulares)
- Configuración: Dual / Monopunta
- Peso aprox: 1.158 g (Cramp-O-Matic EVO) - 1.154 g (New-Matic EVO)
- Sistema de fijación: Automático
- Material: Acero forjado
- Antibots: Incluidos
Máxima fiabilidad en hielo vertical y escalada mixta.
❄️ QUÉ SON LOS CRAMPONES Y PARA QUÉ SIRVEN
Debido a las bajas temperaturas que normalmente dominan las regiones montañosas, es muy frecuente que la superficie de los terrenos nevados se congele total o parcialmente. Ni siquiera la suavidad térmica de la época estival es capaz de ralentizar este proceso y, en ocasiones, lo potencia.
De hecho, durante la noche, los cielos despejados impiden que la superficie terrestre conserve el calor absorbido durante las horas diurnas, por lo que es muy común que la nieve se congele en zonas montañosas en cualquier momento del año. Y esta característica convierte en realmente peligrosa la misión de transitar por estos terrenos si no se cuenta con el equipamiento apropiado.
Aquí es donde entran en juego los crampones de montaña, unas piezas metálicas que se ensamblan justo debajo de las botas, y que constan de unas sujeciones para acoplarse al calzado y de unas puntas que sobresalen de la suela, casi en perpendicular, las cuales se clavan en la superficie que pisamos al caminar.
Adicionalmente, la mayoría de los crampones cuentan con una lámina plástica que recubre la suela y que impide que la nieve se quede pegada al metal, algo que dificultaría la marcha y restaría eficiencia al agarre. Son los llamados antibots que veremos más adelante.
🥾 ¿CUÁNDO USAR CRAMPONES?
Al caminar por sendas cubiertas de hielo, existe un riesgo muy alto de tener un accidente al resbalar y perder el equilibrio. Podríamos sufrir una lesión que nos impida avanzar, o incluso algo peor. Además, los rescates en determinadas zonas de montaña no siempre se pueden llevar a cabo satisfactoriamente.
El uso de los crampones en el calzado está altamente recomendado para recorrer con seguridad sendas cubiertas de hielo: proporcionan una adherencia que permite caminar sobre terrenos helados (total o parcialmente), reduciendo sensiblemente el riesgo de sufrir caídas o resbalones.
De esta forma, los crampones convierten las botas en un calzado idóneo para escalar hielo o nieve, y así permitirnos caminar sobre estos terrenos. Son necesarios para las siguientes actividades:
- Escalada.
- Montañismo y alpinismo.
- Marcha.
- Esquí de travesía.
NOTA IMPORTANTE: No es recomendable usarlos con botas de montaña flexibles ya que, cuando el terreno va adquiriendo mayor inclinación, necesitamos doblar más las botas y la barra central de los crampones no tiene esa flexibilidad necesaria, de tal manera que los crampones se van soltando poco a poco.
Por lo tanto, los crampones siempre se usan con botas rígidas o semirrígidas.
TIPOS DE CRAMPONES
Por lo general, la construcción de las botas de montaña o de esquí viene preparada para que el usuario ajuste sus crampones a ellas, pero tenemos que conocer su tipología para elegirlos adecuadamente y siempre teniendo en cuenta la actividad que vamos a realizar.
Según el tipo de puntas delanteras
En un primer momento, de manera rápida y visual podemos clasificar los crampones atendiendo a sus puntas delanteras:
- Crampones de puntas horizontales para montañismo invernal y actividades poco técnicas, ya que facilitan la progresión por la nieve al hacer efecto pala.
- Crampones de puntas verticales para escalada y alpinismo vertical. Son actividades técnicas que requieren de unas puntas agresivas que se claven en el hielo para mejorar el agarre.
Según el sistema de fijación
Los crampones tienen que quedar anclados a tus botas como parte de un todo ya que su unión tiene que ser perfecta. A la hora de fijarlos tienes que asegurarte que no se vayan a mover, pero no te preocupes que más adelante te voy a mostrar cómo ponertelos de manera fácil y segura.
Te puedes encontrar con tres tipos en función del sistema de fijación y te los muestro a continuación.
Crampones de correa
Esta fijación es la técnica más común. Dos correas, una en la parte delantera y otra en la parte trasera del pie, se encargan de anclar el crampón a la bota. Tras haber realizado el ajuste perfecto al tamaño de la bota, es preciso recoger la parte sobrante de la correa para que no estorbe en la pisada.
Aunque se trate de un sistema bastante rudimentario, y se corra el riesgo de que las correas se aflojen en plena marcha y el crampón se desajuste, es el método más empleado porque permite la adaptación del crampón a prácticamente cualquier tipo de bota. Esta característica hace que los crampones de correa gocen de una alta popularidad entre el público por ser los más polivalentes, además de los más económicos.
Crampones automáticos
Estos modelos se caracterizan por aprovechar tanto la puntera como el talón de las botas rígidas o de esquí para efectuar la fijación mediante dos estribos de alambre, que se acoplan simultáneamente en ambos puntos del calzado. Además, incorporan una correa adicional de seguridad en la talonera, pensada para evitar que se levante accidentalmente.
A pesar de que la morfología de muchas botas de esquí o travesía no está preparada para el acople de estos crampones, la sujeción que ofrecen es la más fiable de todas, ya que el conjunto bota-crampón actúa como una entidad única que otorga una gran ligereza al usuario; aparte, los crampones automáticos permiten la regulación longitudinal de la bota, que se puede adelantar o retrasar para alternar su uso en hielo o roca.
Crampones semiautomáticos
El sistema semiautomático consiste en una mezcla de los dos métodos anteriores: por un lado, la correa se fija en la puntera y, por otro lado, el anclaje automático se acopla en la talonera. Este versátil sistema de fijación no solo sirve para anclar los crampones a las típicas botas rígidas de invierno, sino a una gran cantidad de botas semirrígidas (aquellas que incorporen el inserto trasero), que son bastante más cómodas a la hora de caminar.
Sin embargo, la bota no puede regularse longitudinalmente, a diferencia de los sistemas 100% automáticos, y son bastante más voluminosos que los demás crampones, lo que podría suponer una pega a la hora de transportarlos durante la expedición.
Según el tipo de actividad
La elección está condicionada a la actividad para la que vayas a usarlos, de tal manera que te vas a encontrar con crampones de marcha, técnicos o ultraligeros.
Crampones de marcha
Son los que se utilizan para caminar por nieve o hielo en rutas de trekking o senderismo con poca dificultad técnica.
Los crampones de marcha tienen dos características básicas para que puedas distinguirlos de manera sencilla. La primera y fundamental es que tienen puntas delanteras horizontales. La segunda es que se ajustan con correas ya que es el sistema de fijación más polivalente que existe, permitiendo adaptarse a la casi totalidad de las botas de montaña.
Crampones técnicos
Entramos en un terreno más técnico en el que estos elementos de seguridad pasan a ser automáticos o semiautomáticos con puntas delanteras verticales.
Para una elección adecuada de unos crampones técnicos tienes que tener en cuenta el grado de dificultad de la actividad. Si vas a realizar alpinismo en general, es decir, corredores o rutas complejas de montañismo invernal lo mejor son crampones semiautomáticos. Si, por el contrario, vas a realizar escalada en hielo o mixto de dificultad, la mejor opción son crampones automáticos.
Crampones ultraligeros
Son los que se utilizan para esquí de travesía o trail running por la necesidad de llevar el menor peso posible.
Los crampones ultraligeros los vamos a utilizar para situaciones puntuales que se dan en las actividades que te acabo de comentar. Normalmente, se usan para sortear pasos concretos donde necesitamos un plus de seguridad como pueden ser alguna zona nevada o helada.
🔧 CÓMO PONERSE UNOS CRAMPONES
Fijar el crampón a la bota es un proceso relativamente rápido y sencillo. Si bien cada tipo de crampón tiene su propio sistema de anclaje, la idea es fijar lo máximo posible el crampón al calzado, de tal manera que el conjunto ni se mueva ni se deshaga.
- En los crampones de correa, la bota descansa en la base del crampón (primero la puntera y luego la talonera) y las cintas se van pasando alrededor de la bota, primero hacia delante (pivotando sobre el anclaje de la puntera) y luego por las guías traseras a ambos lados, rodeando la bota. Finalmente, se recoge el fragmento de correa sobrante y se aprieta hasta lograr el ajuste perfecto.
- En los semiautomáticos, tendremos que cerciorarnos antes de que la bota incorpora el apoyo específico en la talonera para el cierre automático (que, recordemos, es el trasero). Se encaja primero la parte delantera de la bota al crampón, se cierra el anclaje automático de la talonera y se ajusta todo el conjunto.
- En los automáticos, nos cercioraremos de que contamos con un calzado técnico con los arcos marcados tanto en la talonera como en la puntera (como las botas de travesía). El procedimiento es más simple, puesto que solo se trata de reposar la bota sobre el crampón y cerrar ambos anclajes automáticos.
🎯 CÓMO ELEGIR UNOS CRAMPONES: FACTORES CLAVE
Número de puntas
¿Son mejores los crampones de 10 ó de 12 puntas? El número de puntas que tiene un crampón es el factor más determinante a la hora de elegirlo. Cuantas más puntas incorpore, más ganaremos en estabilidad y agarre, y más peso será capaz de soportar.
Sin embargo, no todas las actividades de montaña van a exigir las máximas prestaciones tus herramientas de hielo porque, como veremos, los siguientes modelos cubren casi todos los casos posibles:
- Crampones de 6 u 8 puntas. Son aptos para senderismo ocasional sobre neveros.
- De 10 puntas. Están pensados para trekking poco técnico y travesías con pendientes poco pronunciadas.
- Y de 11 ó 12 puntas. Son óptimos para escalada en hielo y alpinismo.
También existen modelos de 18 puntas de acero, pensados para conseguir una mejor tracción en terrenos totalmente helados. Son los que se utilizan en actividades como el trail running o puntualmente en senderismo de montaña para pasar un tramo helado.
Al elegir crampones adecuados, es fundamental considerar el tipo de actividad que se va a realizar, ya que diferentes disciplinas requieren características específicas en este equipamiento. Por ejemplo, si te dedicas al alpinismo, necesitarás crampones más robustos que ofrezcan una mayor durabilidad y tracción en terrenos difíciles. Además, es recomendable evaluar el tipo de calzado que utilizarás, ya que la compatibilidad entre los crampones y las botas es esencial para garantizar seguridad y rendimiento en la montaña.
Asimismo, es importante informarse sobre los diferentes tipos de crampones disponibles en el mercado, desde modelos automáticos hasta semiautomáticos y de correas. Cada uno tiene sus ventajas y desventajas, dependiendo del uso que se les quiera dar. Para aquellos que buscan optimizar su aventura en la naturaleza, es vital contar con los mejores equipamientos de montaña que se adapten a sus necesidades, asegurando así una experiencia segura y placentera en cada ascenso.
Disposición y forma de las puntas
Normalmente, las puntas laterales de los crampones se disponen en pares simétricos que trabajan conjuntamente. Cada par de puntas cumple una función concreta.
En la parte delantera del pie están:
- Primer par. Lleva todo el peso de la progresión en pendiente, en la técnica de puntas frontales.
- Segundo par. Apoya al primer par en los ascensos; al clavar las puntas delanteras, el peso se apoya sobre este par formando un trípode con el primer par.
- Tercer par. Sirve para reforzar el agarre lateral.
- Cuarto par. Apoya la retención longitudinal, sobre todo en bajadas de pendientes.
En la parte trasera del pie:
- Quinto par. Cumple la misma función del tercer par de la puntera, es decir, el agarre lateral.
- Sexto par. Función análoga al cuarto par; es el primero en clavarse en las bajadas, en pasos hundidos sobre nieve o en pies planos sobre hielo vivo.
- Puntas secundarias. Ofrecen apoyos diversos al segundo par, como nivelar la pisada.
- Espuelas. A pesar de gozar de mucha popularidad antaño, este par está en desuso porque resta movilidad al usuario e incrementa el riesgo de caídas.
Como puede adivinarse, elegir uno u otro crampón según el número de puntas lo determinará la predicción del uso que se les vaya a dar.
Antibots
Los antibots de un crampón son las pequeñas piezas de plástico, también conocidos como ABS o antisnow, que se insertan en la parte inferior para evitar que se acumule nieve y se formen los llamados zuecos de nieve.
Es fundamental que al elegir tus crampones te asegures que tengan antibots ya que son una parte fundamental para progresar por nieve y hielo. Recuerda que los modelos más baratos carecen de ellos y gastarse un poco más de dinero merece la pena.
Conocer los detalles sobre qué crampones elegir es básico para progresar con seguridad en montaña invernal. Ya sea que busques un modelo para trekking, montañismo clásico o escalada en hielo, esta guía actualizada junto a las comparativas de 2026 te permitirá seleccionar el crampón que mejor se adapte a tu nivel, tipo de actividad y botas.
Asegúrate siempre de ajustarlos correctamente, revisarlos antes de cada salida y combinarlos con un buen piolet y material adecuado para la actividad.
💬 ¿Has utilizado alguno de estos crampones?
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6 respuestas
Es un artículo muy bien desarrollado, sobre un elemento básico en alta montaña, sus detalladas explicaciones ofrecen una extraordinaria oportunidad de actualizarse en un medio dinámico que permanentemente está sujeto a innovaciones tecnológicas, actuando como una excelente guía.
Me permito compartir algo de nuestra experiencia en mi país (Venezuela). Cuando éramos muy jóvenes y nos iniciábamos en este deporte, comenzamos empleándolos de elaboración artesanal por herreros locales que a su vez practicaban el andinismo, luego pasamos a los Stubai de correas y como dicen “lo demás es historia”.
Felicitaciones excelente esfuerzo.
Hola Espartaco,
¡Muchísimas gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia! Me ha encantado conocer esa historia de los inicios con crampones artesanales en Venezuela, una muestra clara de pasión por la montaña y de cómo el ingenio y la comunidad han sido clave en el desarrollo del andinismo. Los Stubai de correas fueron un paso importante para muchos montañeros, y es cierto que desde entonces la evolución ha sido constante.
Me alegra saber que el artículo te ha parecido útil como guía de actualización.
Un saludo!!
Muy bueno el post de los crampones Jacobo.
Esta muy completo!!!!
Ahora en invierno es basico llevar unos siempre, y saber utilizarlos claro.
Un saludo.
Depa.
¡Gracias Depa!
Me alegra mucho que te haya parecido completo el artículo Totalmente de acuerdo contigo: en invierno, llevar crampones (y saber usarlos bien) es básico para moverse con seguridad en montaña.
Un fuerte abrazo!!
Genial el curro realizado y muy oportuno para las fechas que vienen. Grivel como siempre a la cabeza jejeje,
Últimamente también se llevan mucho los crampones de cadenas, que son….»casi» de uso urbano, cuando nieva mucho en la ciudad ya que no tienen puntas delanteras y no fijan tanto en ascensión.
Gracias por tu comentario Angel!
Es cierto que los crampones de cadenas están ganando mucha popularidad para excursiones muy ligeras, pero no son sustituto en absoluto para situaciones técnicas o de montaña invernal.
Grivel sigue siendo un referente, sí, pero siempre está bien tener en el radar qué opciones hay para cada necesidad. otra de las marcas referentes en cuanto a actividades invernales es Petzl.
Un saludo!!